SVEGLIA ALLE 4:59 - UNA SETTIMANA COME CASEY NEISTAT questo è quello che è successo
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Marcello Ascani
Ho provato per una settimana la routine di Casey Neistat, mi sono svegliato alle cinque, ho corso, mi sono allenato e ho lavorato come un pazzo per una settimana.
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Commenti
  • Met Bilali
    Met Bilali

    Come si chiama l'app che usi per correre?

  • Andrea Terracciano
    Andrea Terracciano

    Che applicazione usi per monitorare la corsa?

  • Angelo Augello
    Angelo Augello

    Per te è stato difficile vorrei vederti fare la mia routine secondo me ti suicidi dopo 2 giorni 😂 (faccio il panettiere) mi sveglio a mezzanotte e fino alle 13 lavoro poi arrivo a casa mi lavo mangio e vado a dormire tutto questo da lunedì a sabato la domenica invece sveglia intorno alle 5 e svago assoluto fino alle 17

  • Christian Ricci
    Christian Ricci

    Domanda: secondo te / voi, meglio iniziare di colpo con la sveglia alle 5:00 o è meglio fare una cosa progressiva, magari con una settimana sveglia alle 6:30 , una 6:00, siano ad arrivare alle 5:00?

  • TommyvercettyGT
    TommyvercettyGT

    6 ore di sonno sono assolutamente troppo poche

  • das erste
    das erste

    non so se qualcuno lo ha gia scritto ma se dovreste alzarvi per andare a lavorare in fabbrica o in cantiere (edile, navale,etc etc) le cose sono un po' diverse... la vita non e solo lavorare al pc..o in un ufficio.. ci sono vari tipi di lavori la fuori...

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Non ho mai detto il contrario.

  • Lollezo free
    Lollezo free

    A 100 like lo faccio

  • Mirko B
    Mirko B

    Mi sveglio alle 4:30 per andare al lavoro... Quindi...

  • Max ASR
    Max ASR

    l'esperimento che hai fatto, è la normalità per metà popolazione italiana. Sei ore di sonno sono un lusso per molti. :-)

    • Max ASR
      Max ASR

      +Marcello Ascani quando farai una famiglia te ne accorgerai :-)

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      sei ore sono un lusso per molti mi sembra una bella esagerazione!

  • Tony Bellami
    Tony Bellami

    Perché stringi sempre i denti ?

  • Carla Cavallaro
    Carla Cavallaro

    come fai a parlare cosi veloce

  • Alessandro Panizza
    Alessandro Panizza

    Sono convinto che aiuto moltissimo a livello produttivo... Ma poi rimane anche la vita, ovvero riuscire a coniugare anche amici con una cena in compagnia... Se si va a letto alle 21 rimane complicato. Se si "sgarra" abbiamo 4/5 ore di sonno

  • Sophiane président
    Sophiane président

    MERITI 200000 MILIONI DI ISCRITTI

  • Pierpaolo Pagnoni
    Pierpaolo Pagnoni

    mhhh... ho due dubbi - pranzo e cena chi e quando li prepari? per la cena e' previsto stare in famiglia per cui ok, ma il pranzo? - quando vai a fare la spesa?

  • SlangMc
    SlangMc

    Allenamento alla Saitama

  • AleAci & friends
    AleAci & friends

    Corri per 7 km ,torni a casa,e i capelli sembrano quelli di uno che è appena stato dal parrucchiere?? C'è qualquadra che non cosa. E poi non hai fatto tutto alla perfezione. Ma che challenge è? Ecco perché gli americani ci stracciano su tutto. L'unica cosa in cui siano migliori di loro sono moda,cibo,e calcio.

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Il problema sono i capelli o il fatto che non ho fatto tutto perfettamente? È normale che non mi sia riuscito tutto perfetto, è improbabile che una cosa del genere venga perfetta al primo colpo!

  • Bobbo Robbo
    Bobbo Robbo

    Senti un po', ma la scopata lui in che momento la inserisce nella routine? Ahahah

    • Bobbo Robbo
      Bobbo Robbo

      Comunque ottimo video che sia da sprono a tutti. Ti consiglio il libro The miracle morning, un libro spettacolare. A mio avviso ogni routine deve essere personalizzata. Continua così!

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Dopo le 18 immagino

  • Davide Pulina
    Davide Pulina

    ciao marcello complimenti per il video...

  • Centro
    Centro

    Marcello, quanto é importante correre la mattina per un discorso di produttività? O lo si fa solo per un discorso salutistico?

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Ma secondo me il momento è abbastanza indifferente, l’importante è allenarsi, il quando dipende dalle preferenze personali

  • Alessia Barcella
    Alessia Barcella

    La fascia fa molto anni '70

  • Dubbio
    Dubbio

    Boh mi fa venire voglia di farlo

  • LaBuTech srls
    LaBuTech srls

    Hal elrod!

  • Sergio Iovino
    Sergio Iovino

    bel video, avevo visto anche io mesi fa quel video di Casey, per caso, ma mi attiro' parecchio. Avendo un lavoro con orari fissi pero' sarebbe differente per me, ad esempio , dovrei alzarmi alle 5.00 , andare a correre, colazione e lavoro fino alle 17.30/18.00. Si puo' fare ma non so se ci sia differenza.Vorrei provare pero' , mi ispira.

  • Umberto Gandino
    Umberto Gandino

    Ryan serhant

  • Valentino Angiolillo
    Valentino Angiolillo

    it-my.com/watchvideo/video-Dl-z-DS-vGU.html

  • SwAmPy _17
    SwAmPy _17

    *E io che vado a dormire alle 4*

  • Marco Bolognesi
    Marco Bolognesi

    Casei pippa

  • Mariano Tornusciolo
    Mariano Tornusciolo

    Ciao @marcello che allenameto fai a casa? E a che ora di solito....?

  • Egrano Veizi
    Egrano Veizi

    Sarebbe interessante vederti provare il metodo di Wim Hof!!

  • FabFed92
    FabFed92

    A fare una routine di sto tipo tempo 6 mesi e muori!

  • nicolowacab
    nicolowacab

    Colazione leggerissima e si va a sboccare durante la corsa

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Per me quello è un piccolo spuntino ahaha

  • nereo castione
    nereo castione

    Kasey ci riesce perché più invecchi e meno ore di sonno ti servono, chiedi ai tuoi genitori quante ore dormivano a 20 anni e quante a 40 anni suonati, così capirai perché per kasey sono abbastanza e per te no, é solo una questione anagrafica

  • Trinchannel
    Trinchannel

    Ma la sveglia alle 4:59 anziché alle 5:00 è per sfruttare l'effetto psicologico come i prezzi a 9,99€? XD

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Per poter dire di essersi svegliati PRIMA delle 5, ahahah

  • simone leone
    simone leone

    E poi ci sono io che guardo i tuoi video e penso "Devo studiare"

  • Leuca72
    Leuca72

    Questo Video l'ho trovato molto interessante e simpatico! Hai una buona modalità di porti... gli iscritti ne sono una Conferma! Complimenti! (Iscritto). P.S. Ho anche io un "canalino" da qualche tempo, se ti fa piacere farti un giro, se il benvenuto :-) Ciao ! Link: @Cvr8

  • Daniel Gelosa
    Daniel Gelosa

    La mia routine: quello che devo per la scuola e dormo più che posso, se non dormo guardo i tuoi video

  • Daniel Gelosa
    Daniel Gelosa

    Gran bel video!!!

  • falzotti marta
    falzotti marta

    Grazie genitori di Marcello, bel culo!

  • Otto's Chanel
    Otto's Chanel

    Consiglione una mela ti sveglia piu del cafe e ti nutre in poche parole con una mele ogni piu o meno 2 ore e mezza puoi anche dimenticarti del sonno.

  • Roberta P
    Roberta P

    Verso metà video mi sono resa conto di avere in faccia un'espressione inconsciamente disgustata... per me la sveglia alle 5 è una violenza psicologica degna delle torture della CIA

  • Fox 451
    Fox 451

    Si ok ma Casey Neistat stava anche lui facendo un'esperimento su un modo di vita concepito dai Navy Seal,gruppo speciale della marina statunitense,era sulla scia di un libro che scrisse un imprenditore americano che per un mese segui' gli allenamenti di un comandante dei Seal per migliorare isuoi ritmi di vita....lo dovresti provare invece vedendo come sono i ritmi di vita tipo il Colmoschin o Incursori o GIS.... :-)

  • Andrea Tavaglione
    Andrea Tavaglione

    questa routine secondo me fa un po' schifo. sono un sostenitore di svegliarsi prestissimo ma con le giuste ore di sonno e la giusta routine. non credo sia molto sano dormire per 6 ore (per l'età di marcello), specialmente se poco prima di dormire si fa esercizio fisico che renderà difficile addormentarsi. inoltre lavorare senza aver mangiato prima deve essere abbastanza stressante oltre che difficile.

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Lavorare la mattina prima di colazione stranamente è abbastanza facile, anche meglio! Per il sonno si hai ragione

  • 88ciaci
    88ciaci

    Dormire meno di 6 ore fa male...

  • Antonino Maioriello
    Antonino Maioriello

    Che determinazione,complimenti!!

  • Xiaco 21.10
    Xiaco 21.10

    Posso farlo anche io,cambio orario sul telefono😂😂😂

  • Easley Pernigotto
    Easley Pernigotto

    Vieni a lavorare in fabbrica con me, poi mi dici se rimani così tanto attivo e se dopo un mese hai ancora voglia di andartene a correre

  • Tamer Bisgen
    Tamer Bisgen

    Io per lavoro mi svegliavo alle 3 di notte,attaccavo alle 4 fino alle 13 xd

  • R4ffot Wave
    R4ffot Wave

    Nono bello tutto ma sta canzoncina alla PEPPAPIG?!??

  • lelelik
    lelelik

    Mark Wahlber it-my.com/watchvideo/video-lzQyH-nX0u0.html

  • Dario Mirenda
    Dario Mirenda

    Che app usi per la corsa?

  • Luca Scognamiglio
    Luca Scognamiglio

    Sì, ma così non vivi miminamente, diventi una macchina

  • X-Snake-22 btw
    X-Snake-22 btw

    8

  • mattia rapallo
    mattia rapallo

    Io ogni giorno mi sveglio alle 5 perché devo studiare per ogni test

  • 12Fulviuss
    12Fulviuss

    sinceramente non mi sembra una routine molto salutare...

  • orazio grinzosi
    orazio grinzosi

    ma quando parla di Lavoro a cosa si riferisce?

  • Davide Pasotti
    Davide Pasotti

    Il bello è che io domani mi sveglio alle 5 per studiare matematica haha

  • Annibale Pepe
    Annibale Pepe

    Che cose inutili.

  • Gianluca Iacovone
    Gianluca Iacovone

    Vieni in Fiat alle 6 poi ne riparliamo

  • Gianluca Iacovone
    Gianluca Iacovone

    Resisti al sonno perché dopo la sveglia alle 5 non lavori ! O meglio cosa intendi per LAVORO ???

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      le prime due ore di solito monto i video

  • PAOLO CROCE
    PAOLO CROCE

    Lavoro?? 2 ore... E che cazzo de lavoro fate che lo voglio fa pure io

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      solo la produzione video basta per farti fare un lavoro full time. Sono cose che di solito si fanno in squadra, chi non fa video sottostima molto il tempo necessario per realizzare contenuti come i miei

    • PAOLO CROCE
      PAOLO CROCE

      10 ore??? E de che

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      10 ore veramente

  • 87bellazio
    87bellazio

    "Non ho finito di lavorare". Ma hai lavorato per davvero in vita tua!?

  • RedOni87
    RedOni87

    Infinita tristezza questi contenuti...

  • DIO OOO
    DIO OOO

    Ogni mattina sveglia alle 6 doccia,pippa e si comincia la giornata alla grande

  • Stefano Franceschino
    Stefano Franceschino

    Prova la routine di Mark Wahlberg

  • hell was boring
    hell was boring

    Prova la routine di Marilyn Manson ☺️☺️☺️

  • Davide Spolverato
    Davide Spolverato

    Ma Marcello hai qualche consiglio per l’alimentazione?

  • Wosterc 1
    Wosterc 1

    Fai una settimana in viaggio , cerchi tutti mezzi Low cost , potrebbe essere una grande esperienza e uscire una serie interessante

  • darkmatter.99
    darkmatter.99

    4.59 per poi andare a dormire quando? Facendo tutte quelle cose con di mezzo anche la palestra e così poche ore di sonno prima o poi ti ammali o succede qualcosa, sono uno che non si fa problemi a dormire poco ma così poco fa male

  • Wosterc 1
    Wosterc 1

    Beh se uno si sveglia alle 5 e va a dormire alle 11 , 6 ore di sonno , 18 di lavoro , 1 ora in più di fatica

  • Wosterc 1
    Wosterc 1

    Non è teina?

  • Wosterc 1
    Wosterc 1

    Non so perché ma non vedevo i tuoi video da tanto eppure sono il mio genere preferito

  • Makusu
    Makusu

    Boh, magari la provo, sostituendo il tempo da passare con la famiglia in 2 ore alla console.

    • po 02
      po 02

      Ahhahahahah idem, io la sostituisco anche alla palestra, al sonno e al lavoro

  • Giacomo Ferlaino
    Giacomo Ferlaino

    Sarebbe bello| Certo che chi ha un lavoro quotidiano non è che può permettersi di andare a correre e finire alle 10 LOOL

    • Giacomo Ferlaino
      Giacomo Ferlaino

      Per forza !! ;) ;) +Marcello Ascani

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      eh devi spostare la corsa prima o dopo! conosco alcune persone che lo fanno in pausa pranzo! D:

  • Kujo McFly
    Kujo McFly

    Ma tu facevi animazioni

  • Marco Duro
    Marco Duro

    Si ascà ma il tuo ex amico safari sta facendo il cammino di santiago e sta avendo un successone, tu vuoi fare la fighetta ripulita

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      eh?

  • Giuseppe Schiavone
    Giuseppe Schiavone

    tim ferries e tony robbins potrebbero essere due interessanti. matt d'avella poi ha fatto 30gg di docce fredde che raccomando D:

  • Heka
    Heka

    Ca**o, ora m'é venuta voglia di provarci... Maaaannnaggia a te 😫

  • KALVIN
    KALVIN

    Beh considera che c'e gente che fa il turno del mattino,e di conseguenza si sveglia sempre alle 5 (eccomi qua) ahaha

  • Phil's World
    Phil's World

    Potresti mettere in descrizione il suo video? Perché non lo trovo...

  • sempre Io
    sempre Io

    Si ma trombare quando?

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Dopo le 18 credo

  • ibrasibo
    ibrasibo

    Routine perfetta per chi al massimo monta qualche video. Per chi lavora veramente e ha una vita vera (spese, bollette, commissioni, visite e via dicendo), questa routine è utile come un buco del culo sul gomito!

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      come mai?

  • natalia nardini
    natalia nardini

    Come si ottiene lo sconto su airbnb?

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      creandosi l'account con il link in descrizione

  • Antonio Orefice
    Antonio Orefice

    Tutto ciò non è salutare

  • Gabriele Franco
    Gabriele Franco

    www.tpi.it/2018/09/21/giornata-tipo-mark-wahlberg/ prova la giornata tipo di mark wahlberg...

  • Stefano Calzola
    Stefano Calzola

    Ma perché bisogna rovinarsi la vita in questo modo?

  • Tatiki
    Tatiki

    Che bel video Marcello!!! Purtroppo io lavoro su turni e non ho tutto questo tempo per girare montare e caricare video su youtube, quindi non penso riuscirò a fare questa challenge anche se mi ispira tanto, magari proverò ad adattarla al mio stile di vita!!! Sicuramente potrei trarne dei benefici =)

  • روح
    روح

    bella vita tu fai... lavoro... ma che lavoro?

  • L'Italiano - The Italian
    L'Italiano - The Italian

    Ma è la power routine di Grant Cardone che descrisse qualche anno fa nel suo libro If you are not first you are last (Se non sei il primo sei l'ultimo)... 🙄

  • Mario Paglialonga
    Mario Paglialonga

    Quando ho il turno di mattina la sveglio suona alle 03:30!

  • Christian Bifolco
    Christian Bifolco

    Come sei bellooooo

  • Dan D
    Dan D

    ....Infatti era propio quello che stavo pensando, Casey Neistat va a dormire alle 23.00 e si sveglia alle 5.00 percio' dorme 6 ore a notte, ma in teoria l'essere umano necessita di almeno di 8 ore di sonno per rigenerare il cervello, percio' questa non e' un'abitudine sana...perdere anche solo 2 ore di sonno a notte significa che in un anno dormi 730 ore in meno del normale...se soffri d'insonnia si puo' fare, ma indurlo come abitudine al corpo e' sbagliatissimo! In alternativa e' buono andare a dormire alle 21.00 per svegliarsi alle 5.00 della mattina..ma dimentica l'attivita' fisica intensa prima di andare a letto e' inutile e deleteria...cmq si vede che Casey dorme poco....😎

  • bianca Horan
    bianca Horan

    Anche io sto facendo questa Challenge oggi il primo giorno Tutto a posto. Ho dormito meno di 7 ore e anche adesso vado a dormire Comunque Marcello .che hai detto che in un video che non dimostri della tua bellezza si vede quanto sei bello tranquillo 😂😍❤

  • Luca De Stefano
    Luca De Stefano

    io, da 3 anni circa, mi sveglio alle 5:00 ad eccezione del sabato.Allenamento o corsa e poi inizio la giornata. Sono superproduttivo. Ho iniziato giusto per provare e non ho più smesso

  • Jacopo Garau
    Jacopo Garau

    Fallo tutti i giorni per 5 anni per andare a scuola...!

  • FulvioinBurma
    FulvioinBurma

    routine per nulla salutare..ore di sonno insufficienti per essere produttivi ed in salute

  • Igor D'India
    Igor D'India

    Bel video, molto simpatico il confronto con Casey! :D

  • TR_Pianoo
    TR_Pianoo

    Vabbè uno studente medio va letto alle 2 e si sveglia alle 4 e mezza per studiare

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      Non penso succeda in maniera continuativa per lo studente medio

  • Lorenzo Fontana
    Lorenzo Fontana

    cioè tu fai in palestra per fare le flessioni e le trazioni

    • Marcello Ascani
      Marcello Ascani

      No sto a casa!

  • Luca Di Dio
    Luca Di Dio

    Ammiro molto chi riesce a mantenere una routine così serrata, e non metto in dubbio la sua efficacia, ma solo per alcune persone, perchè ognuno naturalmente ha dei ritmi circadiani diversi. La mia routine è diametralmente opposta: tenderei a svegliarmi intorno alle 10 e ad andare a letto intorno alle 2, e posso dire di avere tra le 22 e le 2 la stessa produttività che mostri tra le 5 e le 9 ad esempio. Ogni routine ha i suoi pro e contro: i “mattinieri” sacrificano tutte le serate al punto che ogni pizza tra amici destabilizza la giornata dopo, i “nottambuli” come me hanno difficoltà la mattina perchè la società segue il ritmo dei mattinieri e difficilmente lavorando o studiando puoi svegliarti sempre alle 10. Infine, si spostano le ore di sonno verso la mattina invece che verso quelle notturne che sarebbero le più adatte. Morale della favola: non c’è una formula valida per tutti, l’importante è abituarsi ad essere produttivi, non conta l’orario in cui lo sei 😉

  • Andrea Guarino
    Andrea Guarino

    Gran figo!

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